赤ちゃんに生野菜はいつから？

赤ちゃんに生野菜を食べさせたいなと思っているお母さんたち。

離乳食開始にふさわしい時期は生後5〜6ヶ月が一般的ですね
そして、７〜８月頃にはモグモグ食べの時期です。

赤ちゃんの欲しがる様子と食べ具合にあわせてすすめて、離乳食はゆっくり焦らずですね。

生野菜といっても色々ありますが、生野菜の方が栄養が豊富ということで、
保育園では生野菜を薦めていたりしますね。

離乳食後期の９〜１０か月頃には、カミカミ歯茎で食べる時期ですね。
バナナなどは生で少しつぶせば割合早くから食べる子もいます。
熱湯にくぐらせて、湯むきしたトマトをあげているという人も結構います。
ほの甘くて噛みやすいトマトは、軽くスプーンでつぶしてあげましょう。
ミニトマトなら皮をむいて半分くらいに切ればOKですね。
手でつまんで食べちゃうかも・・・。

６ヶ月頃から、ひきわり納豆をお粥にのせて食べさせているという人もいます。
さっと納豆は熱湯をかけるという慎重派の人も。
生野菜などは衛生面さえ気をつければ
そんなに神経質になることもないと思いますよ。

生魚（刺身など）はちょっと慎重に１歳過ぎてからでもいいのでは・・・。
ほんのちょっとなら、たいていの物は大丈夫でしょうけれど。
離乳食の時に細めに切ったきゅうり持たせたりしてるママがいました。
食べる子は１歳になる前から食べてると思います。
呑み込めなければ吐き出したりしますから、葉っぱものや繊維のきつい野菜でなければ
食べやすく切ったりすると大丈夫でしょう。

くれぐれも初めて食べる食材の時は、そばにいて様子を見守っていてくださいね。

新鮮野菜なら、安心・安全なものを宅配でというママも多いですよ。
・らでぃっしゅローソンスーパーマーケット


・ママと赤ちゃんのごはん、考えてますか？大地を守る会のお試し野菜セット

赤ちゃんに麦茶はいつから与えられるのでしょう？

麦茶を赤ちゃんに与える時期について、いつ頃が適当なのかと気になっている
お母さんたちが多いですね。

生まれてしばらくは、母乳ばかりですから。
母乳が出にくい方も粉ミルクなどで、他に水分は与えませんでしたね。

お母さんの母乳ですくすくと丸々と成長していく赤ちゃんはとても頼もしいものです。

しかし、お風呂上りも母乳だけで十分だった赤ちゃんも、だんだんと乳首以外のものに慣れる・・・離乳食の準備段階の為にも、スプーンで湯冷ましや麦茶を与えてみるのもいいと思います。

生後２か月前後で湯冷ましや麦茶を試してみてもいいでしょう。
赤ちゃんのご機嫌のいいおもちゃ遊びの後やお散歩の後、入浴後などに、湯冷まし（白湯：沸騰したお湯を冷ましたもの）を口当たりのいいスプーンで口を湿らせるようにあげてみてください。
違和感がなければOK。無理強いはいけません。

だいたい、３ヵ月くらいにもなるとよく動くようにもなりますし、スプーンにも慣れやすくなって、その後の離乳食初期のところで、スムーズにいったという方が多いようです。

湯冷ましよりも少し味のある麦茶の方が飲んでくれるかもしれません。

赤ちゃん用麦茶の作り方ですが、赤ちゃん用に売られている麦茶やパウダーのものもある
ようですが、大人が飲む用に作った麦茶があるのでしたら、そちらで十分。

☆ピジョンのベビー麦茶・最近は便利な物がありますね。

でも、自宅で作る場合はしっかり沸騰して作った麦茶を冷ましてあげてくださいね。
最初は少し湯冷ましで薄めてあげることも忘れずに・・・。

そして冷たすぎる麦茶より、赤ちゃんには人肌ぐらいの方がいいでしょう。

離乳食にトーストにマーガリンやジャムはいつから？

離乳食に細く切ったトーストをあげているお母さんも多いですよね。

親と同時に焼いた食パンを細くカットして、持ちやすくしてあげると、喜んで持って食べてくれますよね。

何もつけなくても食べてくれますが、何か塗ってあげたいと思うのも親心。

バターやマーガリンはどうでしょう？

甘いジャムやチーズなどはいいのかしら・・・？
と、離乳食になると悩んでしまいますよね。

マーガリンは大人にとっても余り体には良くないという、
この頃のデータがあります。

私個人も少し前からマーガリンは使っていません。
ダイエットの意味もあってなるべく砂糖たっぷりのジャムとかも使いません。

マーガリンに含まれるトランス脂肪酸の危険性は、多くの研究から疑われていますね。
しかし、摂取量の問題でもありますから・・・。
マーガリンを規制しているある国のマーガリン摂取量は、一ヶ月で国民一人当たりkg単位なんだそうです。
日本とはケタが違うので、そう神経質になることもないでしょう。

しかし離乳食には、手作りの甘さを抑えたジャムなどを
少しつけてあげるだけで十分なのでは？

離乳食トーストに塗れるレシピ
☆苺、オレンジ、などお好みの果物にキビ砂糖など、体にやさしい砂糖をほんの少し入れて、
　果肉をつぶし、そのままでも、電子レンジで少しチンしてジャムを作ってあげるといいですね。
　バナナなどはそのままペースト状にしてパンにつけてあげるといいでしょう。

☆サツマイモをチンしたり蒸したりして、つぶし、ミルクで少し柔らかくのばして、
　トーストに塗っても美味しくていいですよ。

市販のピーナツバターもあまりお勧めはしません。
はちみつは乳幼児は使わないほうが安全ですよ。

保育園などで集団生活をしたりして、甘い味はたくさん覚えてしまいますから、
おうちで調節できるなら、離乳食は虫歯のことも考えて、あまり甘すぎるものは控えて、
自然の味を大切にしてあげてください。

離乳食を作るなら裏ごし器がおすすめ！

離乳食を始めるお母さん！裏ごし器は用意しましたか？

裏ごし器は、離乳食を始める初期〜中期で調理によく使かうアイテムです。

実がやわらかいイチゴ・メロン・桃などの果物で果汁を作る場合、ゆでた野菜などを食べやすいように裏ごしする場合、
赤ちゃんが食べやすい離乳食を作るために裏ごし器を使います。

裏ごし器がない場合は、茶こしでも代用出来ますが・・・離乳食用に目が細かく出来ている、
裏ごし器・離乳食調理セットを使うと便利です！

離乳食用調理セットの内容は、一般的には裏ごし器・絞り器・すり鉢・すり棒・おろし金・スプーンまでセットになっているものが多いようです。

☆「離乳食調理セット」はこちらから楽天市場でいろんなタイプが探せます♪　ポイントも魅力！

このセットさえあれば、すぐに離乳食作りが始められちゃいます♪


もちろん、専用器具を買わなくても家にある物で代用することも可能ですが、少量の離乳食を作る
場合・消毒などをする場合でも、離乳食用に販売されているものが使いやすくおすすめです。


裏ごし器でおいしい離乳食レシピ
【サツマイモ】
皮をむいて5mm幅の輪切りにして、水にさらす。
たっぷりのお湯で柔らかくなるまで茹でる・もしくはレンジでチン！
熱いうちに裏ごし器で裏ごしし、野菜スープでのばして完成。

【ほうれん草】
水洗いしたほうれん草を、熱湯でやわらかくなるまで茹で、水気をしぼる。
2cm幅に切り、裏ごし器の網を斜めに使い押し付けるように裏ごしすると上手く行きます！
だしでのばし、トロトロにして完成。

【キャベツ】
キャベツを小さく切り、鍋で柔らかくなるまで茹でる。
水気を切り、裏ごし器で裏ごしし完成。
野菜スープや湯冷ましでトロトロにしても良いですよ〜

この他にも、裏ごし器を使ったいろんな離乳食レシピがあります！
ぜひ、裏ごし器でおいしい離乳食を作ってあげて下さい！！

離乳食、動物性たんぱく質と食物アレルギー

離乳食を始めるにあたり、アレルギーが心配なお母さんも多いのではないでしょうか？

近年、食物アレルギーを起こす子供が増えているそうです。

うちの子供達は、とくにアレルギーはありませんが・・・私の妹たちが卵アレルギーでした。

アレルギー反応が起こると、肌にポツポツと赤い湿疹ができ痒がっていたのを覚えています。
それでも妹たちは軽い方だったので、成長するに連れアレルギー反応もだんだんと薄れて行きました。

今回は、卵や牛乳などの「動物性たんぱく質」と離乳食についてお話しします。

食物アレルギーと聞くと、卵や牛乳を思いうかべませんか？
実は、動物性たんぱく質から食物アレルギーを起こす子供はとっても多いんです。

何故かというと・・・あまりにも早く離乳食から動物性たんぱく質を与えると、
未発達な胃腸の消化・吸収機能のせいでアレルギー反応が起きやすいんです。

なので、動物性たんぱく質を離乳食に取り入れたい場合は、ゆっくり時間を掛けて取り入れて行きましょう。

消化吸収がしやすいように、工夫して調理するのも良いですね。
不安でしたら、動物性たんぱく質を使わないレシピを取り入れるのもオススメです！
例えば・・・

【卵・牛乳なしでも美味しいクッキー】
材料
脱脂粉乳の使われていないマーガリン　100g
ベーキングパウダー　大さじ1/2
薄力粉　180g
砂糖　50g

1.室温にもどしておいたマーガリンを練る。薄力粉・ベーキングパウダーは一緒にふるっておく。
2.マーガリンに砂糖を少しずつ入れ混ぜ合わせる。
3.２に振るった粉類をサックリ混ぜ、ラップで包んで1時間程冷蔵庫で寝かせる。
4.打ち粉を振った台に寝かせた生地を厚さ4〜5mmくらいまで伸ばし、好きな型で抜く。
5.180度のオーブンで、10〜12分ほど焼いたら完成！

とっても美味しいクッキーが出来上がりますよ〜おためしあれ！！

離乳食に生野菜をあげていいのはいつから？

離乳食を始めているお母さん、お子様にどんなものをあげていますか？

お子様が離乳食を美味しそうに食べているのを見るのは、
離乳食を作ったお母さんとしてもとっても嬉しいですよね。

離乳食は、初期・中期・後期・完了期とそれぞれ食べられるものが違ってきます。
きちんと調べて、お子様に美味しい離乳食を作ってあげましょう♪

今回は、「離乳食に生野菜はいつからあげたら良いか？」についてお話しします。


みなさんはいつから生野菜がOKだと思いますか？

よく生野菜は、早い時期からあげないほうが良いって聞きますよね。
多くのお母さんたちは、生野菜を１歳すぎから少しずつ与えているようです。

また、生野菜は子供が嫌がらなければ離乳食の完了期から与えても良いという話もあります。

お子様の様子を見て、生野菜は少しずつあげはじめると良いと思いますよ。


例えば、トマトは小さく切って湯剥きしてあげたり、きゅうりは塩もみしたもの、
レタス・キャベツは千切りにしてマヨネーズなどを少しかけてあげると良いでしょう。

最初の頃は、生野菜をなかなか食べないと思います。
うちの子達も、最初は生野菜が食べられませんでした・・・今でも、上の子は野菜が少し苦手です（苦笑）

離乳食は、焦らずじっくり進めて行きましょうね。

離乳食が上手に飲み込めない?

離乳食を始めると、赤ちゃんはいろんな味・食感を知り楽しく食事することを覚えます。

作った離乳食を美味しそうに食べてくれるのを見ると、お母さんも嬉しくなってきますよね♪
しかし、離乳食には偏食・少食など・・・困ったお悩みも多いそうです。

今回は、「離乳食が上手に飲み込めない場合」についてお話ししますね。
困っているお母さん、参考にしてみてください。

赤ちゃんが離乳食を飲み込めずに吐き出してしまうと、食べさせているお母さんも心配になったり
「なんで食べてくれないの？」っとついイライラしてしまいますよね？

でも、あんまり神経質になって無理に食べさせようとしたり、お母さんがイライラしていると、
赤ちゃんも離乳食の時間が嫌になってますます悪循環になってしまうかもっ？！

離乳食は「ちょっとだけでも食べてくれたら成功！」くらいの軽い気持ちで始めましょう。

離乳食を始める前の赤ちゃんは、液体しか口にしてこなかったのですから、いきなりドロドロで
柔らかいとはいえ固形物を飲み込むことに躊躇しているのかもしれません。

液体状の食べ物も飲み込まない場合は、味わったことのない味にびっくりして吐き出してしまっているのかもしれません。


では、飲み込めない時の対処法は？

食事自体に興味がなさそうな場合は、赤ちゃんに食事している風景を見せて「ご飯は美味しい・楽しい」という雰囲気を感じさせてあげましょう。
それを感じると赤ちゃんは「自分も食べたい」という素振りを見せるようになってきます。

食べたそうにしているのに飲み込めない場合は、赤ちゃんは舌が未発達なので上手に飲み込めない
だけかもしれません。
その場合は、離乳食に少し片栗粉でとろみを付けてあげるなど工夫しましょう！


どうしても離乳食を飲み込めない・食べない場合でも、離乳食を辞めてしまうのではなく
毎日根気よくあげ続けることで、食べるようになることもあるので頑張りましょう。

しかし、離乳食の時間が赤ちゃんにとって苦痛になるようであれば、少しお休みしたりしながら
様子を見て続けて行きましょう。

離乳食は、ゆっくりその子に合わせてすすめて行きましょうね。

離乳食におすすめ！ラタトゥイユのレシピ

離乳食を始めるお母さん！

どんな離乳食レシピがいいか悩んでいませんか？

美味しくて栄養バランスも良い離乳食を、赤ちゃんに食べさせてあげたいですよね？

そこで、今回は私も２人の子供たちに作った「ラタトゥイユ」のレシピをご紹介します！
優しい味で、栄養も満点・アレンジもきくのでおすすめです。

【離乳食用　ラタトゥイユ】
材料
・トマト　少１個
・ナス　小１
・にんじん 　小１
・玉ねぎ 　小１
・パプリカ 　小１
・ピーマン 　小１

1.用意した野菜を、離乳食期に合わせた大きさに切る・つぶす。
2.トマト以外の材料を、お鍋で柔らかくなるまで煮ます。
3.野菜が煮上がったら、煮汁を取り除き刻んだトマトを入れて、とろみが出るまで煮こめば完成！
　※この時に取り除いた野菜の煮汁は、栄養満点ですので取っておいて、野菜スープなどにアレンジしましょう♪

ラタトゥイユとして食べてもいいし、ソース・パスタなどにアレンジしても美味しいですよ〜。
入れる野菜を、ちょっと変えてみるのもいいと思います！

また、別に作らなくても大人用に作ったラタトゥイユから取り分けるという方法もあります。
その時は、子供用の分は野菜を小さくきり、大人用に味付けする前に取り分けましょう。
味が濃すぎるものは、離乳食にはNGです！

野菜の旨みたっぷりの栄養満点ラタトゥイユ！
ぜひ、離乳食のメニューに取り入れてみてくださいね〜

☆離乳食作りに便利な食器ツールはこちらで探せますよ♪

離乳食におすすめのマカロニレシピ

離乳食のレシピにお悩みのお母さんはいらっしゃいませんか？

「いろいろバランスよく食べさせてあげたい！」って、メニューに結構悩みますよね〜。

私も２人の子供たちに離乳食を作っていたので、離乳食作りの大変さがわかります（苦笑）
そこで、今回はおすすめのマカロニを使った離乳食中期からの保存方法・離乳食レシピをご紹介します。

【マカロニの保存方法】
マカロニを食べやすい長さにポキポキと折ってから、熱湯でやわらかくゆでます。
茹で上がったら粗熱を取り、1食分ずつラップで包んで冷凍すればOK！
簡単だし、すぐ調理できて便利ですよ〜

【マカロニきなこ】（離乳食中期）
材料
・マカロニ　１食分
・きなこ　適量
・粉ミルク　適量

1.マカロニは食べやすいサイズにして茹でるか、保存しておいたものを解凍しておく。
2.きなこと粉ミルクを調度良いくらいまでお湯で溶き、マカロニにからめて完成！


【マカロニのヨーグルトあえ】（離乳食後期）
材料
・マカロニ　１食分
・にんじん　5g
・花先のみのブロッコリー　10g
・プレーンヨーグルト　大さじ1
・マヨネーズ　少々

1.マカロニは食べやすいサイズにして茹でるか、保存しておいたものを解凍しておく。
2.にんじん、ブロッコリーをやわらかく茹でて、粗みじん切りにする。
3.マカロニとにんじん・ブロッコリーを混ぜ、プレーンヨーグルト・マヨネーズを加えてあえて完成！

簡単にできるレシピなので、ぜひおためし下さい♪

離乳食、ぶどうはいつから食べられる?

離乳食を始めるお母さん、どの時期に何をいつからあげていいのか悩んだりしませんか？

離乳食には、初期・中期・後期・完了期と大きくわけて４つにわかれています。

その期間により食べられる物・堅さもかわっていきますので、いつからあげられるか、
あげられないかに注意しましょう。

今回は、「ぶどうは離乳食でいつから食べられるか？」についてお話しします。

ぶどうは、果汁にすれば離乳食初期（ゴックン期）からあげることが可能です。
ぶどうの他にもりんご・桃・いちご・みかんなどが果汁に適しています。

果汁の作り方は、柔らかいぶどうなどの果物はつぶしてしぼり、りんごや梨など固い果物は
おろしてからしぼります。
それを、ガーゼや茶こしでこします。
こした果汁を白湯で２〜３倍に薄めて完成です！
※味の濃い果汁は、３倍に薄めましょう。

では、ぶどうをそのままあげられるのはいつからなのでしょうか？

ぶどうは、離乳食中期（モグモグ期）から小さくすれば食べられます。
ヨーグルトにまぜるのがオススメです。

その時のヨーグルトは、加糖ではないプレーンタイプのものを使いましょう。
ヨーグルトはいろんな果物・野菜と合う離乳食の味方です！

ぶどうの他に、バナナ・かぼちゃ・にんじんりんご、にんじんみかんなど・・・

美味しく食べさせてあげてくださいね♪